Guarana stała się niezwykle interesującą alternatywą dla osób, które nie przepadają za smakiem kawy lub po prostu oczekują czegoś więcej. Jednak warto wiedzieć, w której formie spożywanie guarany jest najlepiej przyswajane.
Fenomen guarany wynika z faktu, iż ma ona niemal dwa razy dłuższe działanie pobudzające od kawy. Warto wiedzieć, że można spożywać ją jako guaranę w proszku, w formie herbatki, czy też tabletek.
Jeśli chodzi o tabletki to jest ona najrzadziej używana, gdyż jest dość droga. Jej zaletą jest na pewno to, że zazwyczaj łączona jest z wieloma witaminami. Należy wiedzieć, że to najbardziej chemiczna forma guarany.
Pozostałe opcje wydają się zdecydowanie atrakcyjniejsze i zdrowsze. Przede wszystkim guarana w proszku. Jest ona niczym innym, jak pokruszonymi nasionami. Trzeba podkreślić, że ta forma jest najczystsza, gdyż składa się jedynie z owej rośliny. Ze względu na swój smak powinna być dodawana do, np. jogurtów czy koktajli.
Mielona guarana ma więcej kofeiny, niż herbata z tej rośliny. Może się okazać przydatna dla osób, które nie potrzebują zbyt dużego pobudzenia. Widoczne jest to w cenie, gdyż jest ona najtańsza.
Dobrze jest mieć świadomość działania różnych form tej rośliny. Aby wiedzieć, czy lepiej zażyć mieloną guaranę, czy może w formie herbatki.