Kapusta to jedno z warzyw, które towarzyszy ludzkości od początku. Jest tak samo popularna, jak ziemniaki czy marchewka, jednak jej walory smakowe to tylko część zalet. Nikt z nas nawet nie przypuszcza, iż warzywo to może być cichym sprzymierzeńcem w…
Zaczynasz biegać, chodzić na siłownię a może stawiasz pierwsze kroki na korcie tenisowym lub basenie? Czy jesteś pewien, że zdrowo się odżywiasz, odpowiednio regenerujesz i wystarczająco długo śpisz? Co zrobić, by nie stracić motywacji do ćwiczeń w rozpoczynającym się okresie…
Herbata to napój znany od dawna i pity codziennie na całym świecie. Powszechnie znany jest jego wpływ na zdrowie i samopoczucie. Ludzie piją herbatę po to, by się wzmocnić, usunąć zmęczenie czy zwiększyć koncentrację. Kobiety wiedzą, że zawarte w niej…
Zanieczyszczenie organizmu toksynami często kojarzona jest z fatalną dietą, używkami oraz przebywaniem w mocno zanieczyszczonych środowiskach. Tak naprawdę jednak obecnie z toksynami każdy ma styczność, gdyż są one obecne w wodzie, powietrzu i glebie, a więc także we wszelkich pokarmach.…
Czystek to obecnie jedno z najpopularniejszych ziół w Polsce. Jest polecane wszędzie, zarówno w książkach o ziołach, internecie oraz prasie kobiecej. Ma doskonałe właściwości oczyszczające organizm, dlatego chętnie napary z czystka piją wszystkie gwiazdy show biznesu, które są na dietach…
Matka natura wyposażyła człowieka w potężną broń, jaką są zioła. Rośliny te są ogólnodostępne – w większości przypadków nie trzeba ich uprawiać w specjalistycznych warunkach, rosną spokojnie na łąkach pośród drzew i krzewów. Mało kto jednak w dzisiejszych czasach posiada…
Gymnema sylvestre należy do grupy roślin tropikalnych. wywodzi się ona z Indii i od setek lat doskonale znana jest hinduskiej medycynie ludowej. Bardzo często przez nich roślina gymnema sylvestre nazywana jest także niszczycielem cukrów. Spożywanie tej rośliny w jakiejkolwiek formie…
Babka jajowata znana jest głównie ze swoich właściwości skutecznego oczyszczania jelit z resztek pokarmu i toksyn. Dzięki wysokiej zawartości błonnika wspomaga również proces odchudzania. Błonnik sprawia, że mamy uczucie nasycenia, dzięki czemu zmniejsza się nasz apetyt i jemy mniej. Roślina…
Silnie stymuluje układ odpornościowy tak, by szybciej rozprawiał się ze szkodliwymi drobnoustrojami, szczególnie w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych. Jest polecany jako środek wspomagający higienę jamy ustnej, nawet przyczyniający się do wybielania zębów. Tą stosunkowo mało znaną rośliną jest czystek…
Znany jest w całej Europie, a w Polsce stanowi pospolitą roślinę leczniczą. Mowa o świetliku lekarskim, który występuje również pod innymi nazwami. Można spotkać się z określeniami: świetlik łąkowy, złodziej mleczny lub ptasie oczka. Znany jest od wieków. Jako roślina…