Leki ziołowe od Leki Natury zyskują coraz większą popularność, gdyż nie niszczą wątroby i są naturalne.Dodatkowo są dostępne bez recepty. Zioła na sen można dostać w formie herbatek, tabletek oraz nalewek różnego typu.
Lekarze polecają dla osób mających problemy ze snem korzeń kozłka lekarskiego. Działa on uspokajające i nasennie. Stosować go można również w stanach napięcia nerwowego, stresu, zaburzeniach układu pokarmowego itd. Pozwala na wyciszenie przed snem emocji. Szyszki chmielu z kolei, oprócz tego, że mają działanie nasennie i uspokajające, charakteryzują się właściwościami przeciwzapalnymi, moczopędnymi oraz bakteriostatycznymi.
Do grupy leków ziołowych zalicza się również melisa. Wpływa ona na sen, wycisza i rozluźnia organizm. Poprawia pracę jelit,pobudza proces trawienia oraz ma działanie przeciwzapalne. Jest skuteczna także w przypadku ból menstruacyjnych i bólu głowy. Ziele męczennicy cielistej uspokaja, wpływa rozkurczowo na mięśnie jelit i naczyń krwionośnych.
W leczeniu bezsenności zastosowanie znajduje także dziurawiec. Dodatkowo poprawia wydolność układu pokarmowego, działa przeciwzapalnie i żółciopędnie. Pobudza procesy trawienie i łagodzi objawy depresji.
Natomiast kwiaty i owoce głogu działają nasennie, uspokajające i rozkurczowo na naczynia krwionośne. Powoduje to zwiększenie przepływu krwi i tlenu.
Zioła są zalecane zwłaszcza w przypadku krótkotrwałej bezsenności wywołanej np. stresem.