Rumianek to jedna z najpopularniejszych herbat na rynku. Od wieków stosowany jest jako remedium na niestrawność i stres, i nic dziwnego dlaczego. Ma wiele korzyści zdrowotnych, w tym właściwości przeciwzapalne i bardzo dużą ilość przeciwutleniaczy. Te właściwości sprawiają, że rumianek jest doskonałą herbatą do picia (a nawet stosowania miejscowo), gdy szukasz naturalnych korzyści leczniczych. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o najlepszych powodach do picia herbaty rumiankowej, a także o jej najważniejszych zaletach.
Rumianek to doskonały naturalny środek na stres
Rumianek jest nie tylko skuteczną herbatą ze względu na swój niesamowity smak i aromat, ale może również zmniejszyć stres ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne. To czyni go świetną alternatywą dla wielu tabletek na zgagę, które są znane z negatywnych skutków ubocznych, w tym wysokiego ciśnienia krwi, a nawet wrzodów! Jako dodatkowy bonus, może również pomóc w bezsenności, a także migrenach i bólach głowy ze względu na swoje działanie uspokajające. Herbata rumiankowa to świetna opcja dla każdego, kto szuka relaksu i odprężenia.
Ma właściwości przeciwzapalne
Rumianek jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych, co oznacza, że może zmniejszyć wzdęcia i obrzęki spowodowane stanem zapalnym w układzie pokarmowym. To świetna wiadomość dla osób, które cierpią na chorobę Crohns, zespół jelita drażliwego i inne problemy trawienne. Może być również stosowany do zwalczania łuszczycy, egzemy i innych stanów zapalnych, takich jak wysypki skórne, dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym. Oznacza to, że może pomóc w zapobieganiu infekcjom bakteryjnym, a nawet złagodzić objawy łagodnych i umiarkowanych alergii. Właściwości przeciwzapalne to jeden z najlepszych powodów, aby pić herbatę rumiankową. Może on pomóc w leczeniu stanów zapalnych w układzie pokarmowym, a także łagodnych i umiarkowanych reakcji alergicznych.
Jest naładowany antyoksydantami
Rumianek jest również załadowany antyoksydantami! Chociaż jest to roślina kwitnąca, nie ma zbyt wielu naturalnych witamin i minerałów, które są obecne w liściach wielu roślin. Co więc ma? Antyoksydanty to związki, które są naturalnie produkowane przez rośliny, aby zwalczać szkodliwe działanie wolnych rodników. Te wolne rodniki to wysoce niestabilne atomy, które mogą zakłócać wzrost zdrowych komórek i utrzymanie naszego ciała w dobrym stanie. Istnieje niezliczona ilość antyoksydantów w ziołach, które mogą zwalczać negatywne skutki wolnych rodników, ale najlepsze ze wszystkich są te, które są zapakowane w witaminy i minerały. Właśnie dlatego rumianek jest tak wspaniały!
Może pomóc złagodzić problemy trawienne
Jednym z podstawowych powodów, aby pić herbatę ziołową jest złagodzenie trawienia. Można to osiągnąć poprzez obniżenie poziomu kwasu żołądkowego i zmniejszenie wzdęć. Rumianek jest w tym doskonały. Posiada on właściwości uspokajające żołądek i zmniejszające wydzielanie kwasu żołądkowego, w tym właściwości przeciwskurczowe i przeciwzapalne. To sprawia, że jest to świetna opcja dla osób doświadczających zgagi i tych z GERD (choroba refluksowa przełyku). Ułatw trawienie i zmniejsz wzdęcia, a będziesz o krok bliżej do swojego najlepszego ja w życiu! ## # Ma działanie uspokajające Efekt uspokajający rumianku jest dobrze znany i jest to jeden z najlepszych upsides picia tego zioła. Rumianek ma uspokajający i relaksujący wpływ na organizm, co może pomóc złagodzić objawy wielu zaburzeń, w tym lęku, bezsenności, a nawet łagodnej depresji. Jest to świetna wiadomość dla osób, które regularnie doświadczają tych problemów lub które po prostu chcą się zrelaksować i odprężyć po długim dniu. Herbata rumiankowa może być również stosowana do wywoływania snu, ponieważ ma działanie uspokajające, które może pomóc rozluźnić mięśnie w twoim ciele, ułatwiając zasypianie.
Ma właściwości antybakteryjne
Jedną z najbardziej zdumiewających korzyści rumianku jest jego zdolność do zwalczania wzrostu złych bakterii i grzybów. To sprawia, że jest idealny w leczeniu trądziku, trądziku różowatego i innych chorób skóry, które są spowodowane przerostem bakterii, takich jak egzema i łuszczyca. Rumianek może być również stosowany do leczenia infekcji i zapobiegania zakażeniom bakteryjnym, takim jak infekcje dróg moczowych i Candida. Ma wysokie właściwości przeciwbakteryjne (może zwalczać bakterie) i ma bardzo niskie właściwości antybiotyczne (nie może zabić bakterii). To sprawia, że jest to świetna opcja dla osób z nawracającymi infekcjami dróg moczowych i infekcjami grzybiczymi, takimi jak Candida.