Silnie stymuluje układ odpornościowy tak, by szybciej rozprawiał się ze szkodliwymi drobnoustrojami, szczególnie w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych. Jest polecany jako środek wspomagający higienę jamy ustnej, nawet przyczyniający się do wybielania zębów. Tą stosunkowo mało znaną rośliną jest czystek (łacińska nazwa odmiany najpopularniejszej w Polsce, czyli czystka kreteńskiego to – Cistus Incanus) – zioło rosnące w krajach śródziemnomorskich, dochodzące do wysokości 100 centymetrów, o kwiatach białych, różowych lub czerwonych.
Doceniany już przez starożytnych, obecnie wraca do łask dzięki wysokiej zawartości polifenoli, czyli przeciwutleniaczy – kluczowych w walce z chorobami. Picie czystka wzmacnia układ immunologiczny; przynosi ulgę cierpiącym na alergię, gdyż zioło ma własności antyhistaminowe, jak również antybakteryjne, antywirusowe i antygrzybicze. Pomaga zwalczać chorobę niedokrwienną serca, ponieważ rozpuszcza zatory i zakrzepy.
Zatem gdzie kupić czystek? Warto skierować się do sklepu stacjonarnego lub internetowego, który ma w swojej ofercie dobrej jakości produkt organiczny, pochodzący z upraw kontrolowanych. Herbata charakteryzuje się wówczas nieco lepszym smakiem i składa się z surowca ciętego, nie mielonego. Można wtedy sprawdzić, czy nie zawiera zbyt wielu gałązek.
Najwyraźniej regularne, codzienne picie naparu może przynieść pozytywne skutki dla zdrowia całej rodziny.