Codzienny stres, brak czasu na odpowiednie odżywianie, zmieniające się warunki atmosferyczne. To tylko niektóre czynniki, wpływające negatywnie na funkcjonowanie organizmu. Prowadzą do zaburzeń w optymalnych zasobach podstawowych składników, takich jak witaminy czy mikroelementy. Warto więc zastanowić się nad suplementacją, która uzupełni wszelkie niedobory i wzmocni cały organizm. Jak jednak dobrać odpowiednie substancje wspomagające?
Trudny wybór odpowiedniego specyfiku
Zalew wszelkiego rodzaju środków na rynku farmaceutycznym, które mają za zadanie uzupełnianie codziennej diety o pożądane składniki, powoduje wśród wielu osób ból głowy. Na początek warto sięgnąć po witaminy Ostrovit, które wzbogacą organizm w te podstawowe jego składniki. W przypadku okresów jesienno-zimowych, czyli zwiększonej aktywności wirusów chorobowych dobrą praktyką będzie uzupełnianie diety o suplement Ostrovit witamina C, który:
- wzmocni barierę obronną organizmu,
- zapobiegnie infekcjom,
- ułatwi proces gojenia się ewentualnych ram,
- wpłynie stabilizująco na psychikę człowieka.
Dobrze jest jednak poznać lepiej swoje ciało i dowiedzieć się jakich składników ono najbardziej potrzebuje na co dzień. Najlepiej takie wnioski wyciągać na podstawie przeprowadzonych badań własnego organizmu. Najczęściej wystarczy do tego po prostu analiza krwi. Dopiero na tej podstawie należy dobrać suplementy Ostrovit (dostępne suplementy znajdziesz tu).
Co w przypadku wzmożonej aktywności?
Osoby bardziej aktywne sportowo mogą natomiast wymagać dodatkowej suplementacji. Większe obciążenie aparatu ruchu, a szczególnie stawów może zwiększać ryzyko kontuzji. W ramach profilaktyki, ale też po przebytych kontuzjach stawów warto stosować preparat typu Ostrovit kolagen. Wzmocni on układ kostno-stawowy i polepszy jego funkcjonowanie.
Jednym z kluczowych etapów potreningowych jest odpowiednia regeneracja. Co, jednak jeśli występują problemy ze snem, na które skarży się przecież niemało osób? Tutaj wspomóc może melatonina Ostrovit, która ułatwi zasypianie i polepszy regenerację organizmu.
Warto zwrócić jeszcze uwagę na dobroczynny wpływ kwasów omega-3, o których z pewnością dużo ludzi już słyszało. Działanie przeciwzapalne to tylko jedna z całego wachlarza zalet tych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Są one powszechnie zalecane, bez względu na poziom aktywności. Dobrym zwyczajem będzie więc dodanie kapsułki Ostovit omega-3 do codziennej diety.