Wzdęcia, bóle brzucha, skurcze w jamie brzusznej, nudności, zgaga, wiatry to dość częste objawy niestrawności, która towarzyszy nam, kiedy zjemy za dużo, za ciężko, niezdrowo albo gdy złapiemy jakiegoś wirusa. W jaki sposób możemy złagodzić te przykre objawy? Czy istnieją zioła na dobre trawienie?
Przede wszystkim możemy zadbać o to, aby nigdy się nie pojawiły. Tu z pomocą przyjdą nam przede wszystkim różne przyprawy, które dodawane do cięższych potraw, wspomogą jednocześnie nasze trawienie. Co to będą za zioła na trawienie? Na pewno kminek – dodany do mięs czy zup doskonale przeciwdziała wzdęciom. Z kolei rozmaryn pomoże nam zapobiec skurczom i wiatrom.
A jakie zioła pomogą nam, gdy już objawy niestrawności wystąpiły? Tu możemy wymienić napar z mniszka, zwanego także mleczem. Ma on doskonałe właściwości przeczyszczające, jednak nie powinny go pić osoby z niedrożnością dróg żółciowych albo ze stanami zapalnymi. Napar z imbiru zapobiega nudnościom oraz pobudza wydzielanie śliny. Herbata z mięty zaś działa rozkurczowo i przeciwbólowo a także posiada właściwości odkażające układ pokarmowy. Świetnie łagodzi dolegliwości związane z niestrawnością także herbatka z kopru włoskiego, którą często daje się także małym dzieciom.